GRUPNI TRENINZI

YOGA

ISTEGNITE I
OBLIKUJTE TELO

Program Yoge je osmišljen kao kombinacija vežbi rada na telu, disanja, koncentracije i vođene meditacije. Ovde ćete naučiti kako da istegnete i oblikujete telo. “Pet tibetanaca” koji produžavaju život, “Pozdrav Suncu” i asana Hatha yogu. Joga je mnogo više od vežbanja. Ona je jednostavno način života. Hata joga je vrsta joge koja se na zapadu najviše vežba. Reč hatha znači “snažan”, te vežbanjem hata joge jačamo telo i duh.

Yoga je opšte poznata kao preventiva za razne bolesti i unapređuje vašu dušu i telo. Namenjena je za sve uzraste i polove. Učinite od svog života ono najbolje što on može biti. Oslobodite vašu pozitivnu energiju.

Ukoliko niste imali priliku da osetite čudotvorno dejstvo joge na celokupno telo, probajte to sada! Na pravom ste mestu.

Yoga AFC Star

Priprema za:

meditaciju
kombinovanje telesnih položaja
jačanje tela i duha
vežbe disanja
proces pročišćavanja

Naš savet:

Osećaj nagomilanog stresa će nestajati i uvešćete ovaj vid treninga kao svakodnevni način življenja.

YOGAUTORKOM, ČETVRTKOM OD 17:30-18:30h, I SUBOTOM OD 10:00-11:00 U HALI PIONIR!