Posle knjige „Fit u trudnoći s pilatesom“ profesor kineziologije i instruktor pilatesa Tamara Ratković napisala je knjigu „Fit mama i beba“ koja između ostalog sadrži i brojne ideje i predloge o tome kako mama i beba mogu biti u dobroj formi. Izgovori poput onih da nemate vremena za sebe po Tamarinim rečima više ne važe, jer sada uz njenu knjigu možete vežbati uz bebu u kući ili u parku. Pripremila je autorka i niz vežbi za bebu koje će povoljno uticati na razvoj njene snage, motorike i koordinacije pokreta.Zadatak knjige „Fit mama i beba“ je da motiviše mame da budu aktivne i da vežbaju, a po mišljenju Tamare Ratković za to ne treba mnogo vremena i novca, već samo volja.
Pročitajte više na: Bg Online
