Tamara Ratković je diplomirani profesor kineziologije, stručnjak za pokret u sportu, šijacu terapeut i edukator pilatesa i više aerobnih programa. Takođe, ona je autor priručnika “Fit u trudnoći sa pilatesom” koji je Kreativni centar objavio ove jeseni. Tim povodom, sa njom smo razgovarali o tome kako treba vežbati u trudnoći, zašto je pilates idealan za...

Povodom predstavljanja knjige “Fit u trudnoći s pilatesom”, sa Tamarom Ratković razgovarali smo na koji način pilates pomaže trudnicama, zašto se fizička aktivnost mora naći u svakodnevnoj rutini žena koje su u drugom stanju, kao i o drugim tajnama zdrave i lepe trudnoće. Pročitajte više na: Wannabe Magazine

Posle knjige „Fit u trudnoći s pilatesom“ profesor kineziologije i instruktor pilatesa Tamara Ratković napisala je knjigu „Fit mama i beba“ koja između ostalog sadrži i brojne ideje i predloge o tome kako mama i beba mogu biti u dobroj formi. Izgovori poput onih da nemate vremena za sebe po Tamarinim rečima više ne važe,...