NA 3 LOKACIJE - VRAČAR, CRVENI KRST I NOVI BEOGRAD

PILATES REFORMER

PILATES JE PREFINJENA
FORMA VEŽBANJA

Pilates istovremeno razvija mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, i kvalitetnu posturu. Izdužuje, tonizira mišiće, utiče na elegantno držanje tela, oslobađa stresa i doprinosi boljoj samokontroli.

Pilates na spravama: reformer, cadilac, spine corrector i wunda chair je izvorni metod ovog treninga koji je kreirao Joseph Pilates.

Najveći akcenat ovog treninga je na jačanju jezgra tela- „core-a“, dubokih unutrašnjih mišića-držača koji su važni za održavanje tela u ravnoteži, a od suštinskog značaja za održanje normalnog stanja kičmenog stuba. Takođe, ove vežbe podučavaju o svesnosti disanja i koje značaj imaju na našu svakodnevnicu.

Trening je pogodan za svakoga, a sprave pored udobnosti i potpore koje pružaju telu, pružaju i bezbroj mogućnosti za kombinacije vežbi koje čine trening jako zanimljivim i uvek izazovnim.

AFC Star - Reformer

VRAČAR, CRVENI KRST I NOVI BEOGRAD

OD PONEDELJKA DO SUBOTE U RAZNIM TERMINIMA NA 3 LOKACIJE

NOVI NAČIN ZA ZAKAZIVANJE.
BRZO I LAKO!

Od sada treninge zakazujete direktno preko iOS ili Android aplikacije.
Sve lokacije, svi termini, sve u jednom – kad god vam odgovara.
Koče Kapetana 16, Vračar
Čarli Čaplina 39, Hala Pionir
Bulevar Arsenija Čarnojevića 99g, Blok 28
Radojke Lakić 1, Crveni Krst